¿Qué se trabaja en NeuroEquilibrio®?

1. Comprensión de la ansiedad
Identificar cómo funciona la ansiedad y qué factores pueden estar relacionados con su mantenimiento.

2. Pensamientos e interpretaciones
Reconocer interpretaciones de amenaza y patrones de pensamiento relacionados con las situaciones temidas.

3. Sensaciones físicas
Comprender la relación entre las sensaciones corporales y la interpretación que se hace de ellas.

4. Evitación y conductas de seguridad
Identificar conductas que pueden proporcionar alivio momentáneo pero contribuir a mantener el miedo.

5. Afrontamiento progresivo
Trabajar de manera gradual sobre situaciones, experiencias o sensaciones que generan temor, cuando resulte clínicamente adecuado.

6. Seguimiento del proceso
Evaluar la evolución y ajustar el trabajo terapéutico de acuerdo con las necesidades de cada persona.

¿Cómo se estructura el proceso NeuroEquilibrio®?

NeuroEquilibrio® propone un proceso terapéutico estructurado que se organiza de acuerdo con las necesidades y evolución de cada paciente.

Como referencia, el programa contempla aproximadamente 12 a 16 sesiones, aunque la duración puede variar según la problemática, los objetivos terapéuticos y el progreso alcanzado.

El proceso comienza con una evaluación y una comprensión detallada de las dificultades actuales. A partir de allí se establecen objetivos de trabajo y se seleccionan las estrategias terapéuticas más adecuadas.

Durante las distintas etapas se trabajan progresivamente los mecanismos relacionados con la ansiedad y los ataques de pánico, incorporando herramientas de TCC y evaluando la evolución a lo largo del tratamiento.

Hacia el final del proceso se revisan los avances, las herramientas adquiridas y las estrategias necesarias para mantener los cambios y afrontar futuras situaciones de ansiedad.

Las etapas del proceso

         1. EVALUACIÓN Y COMPRENSIÓN

Identificación de las dificultades actuales y de los factores que pueden estar manteniendo la ansiedad o el pánico.

2. INTERVENCIÓN

Trabajo sobre pensamientos, interpretaciones, sensaciones físicas, evitación y otras conductas relacionadas con el problema.

         3. AFRONTAMIENTO Y PRÁCTICA

Aplicación progresiva de las herramientas terapéuticas y afrontamiento de las situaciones que generan temor, cuando resulte clínicamente adecuado.

         4. CONSOLIDACIÓN

Revisión de los avances, fortalecimiento de las herramientas aprendidas y preparación para mantener los cambios alcanzados.

¿Para quién está pensado NeuroEquilibrio®?

NeuroEquilibrio® está pensado principalmente para adultos que experimentan ansiedad o ataques de pánico y sienten que estas dificultades están comenzando a limitar su vida cotidiana.

Puede ser especialmente adecuado para personas que han comenzado a evitar situaciones, actividades o lugares por miedo a sentirse mal, que viven con preocupación ante la posibilidad de un nuevo ataque o que sienten que sus intentos de controlar la ansiedad no están siendo suficientes.

Antes de iniciar un tratamiento se realiza una evaluación para determinar si este abordaje 

es adecuado para la situación particular de cada persona.

Modalidad

        NeuroEquilibrio® online

El proceso puede realizarse completamente online mediante videollamada, en español y desde cualquier lugar donde se pueda disponer de un espacio privado y una conexión estable a internet.

Las sesiones son individuales y tienen una duración de 45 minutos.

ONLINE · INDIVIDUAL · 45 MINUTOS · EN ESPAÑOL

¿Por qué un tratamiento estructurado?

Cuando una persona lleva tiempo conviviendo con ansiedad o ataques de pánico, puede sentir que simplemente hablar sobre lo que le ocurre no siempre es suficiente para producir los cambios que necesita.

Un tratamiento estructurado permite organizar el proceso alrededor de objetivos concretos, identificar los mecanismos que pueden estar manteniendo las dificultades y seleccionar estrategias terapéuticas de manera progresiva.

Esto no significa aplicar un protocolo idéntico para todas las personas. La estructura proporciona una orientación al tratamiento, mientras que las intervenciones se adaptan a la situación, las características y la evolución de cada paciente.

En NeuroEquilibrio®, el proceso combina esta estructura con herramientas de Terapia Cognitivo-Conductual y una evaluación progresiva de los cambios alcanzados.

¿Qué podés esperar del proceso?

Desde la primera consulta se busca comprender qué está ocurriendo y cuáles son las principales dificultades que están afectando tu vida cotidiana.

A medida que avanza el tratamiento, se establecen objetivos de trabajo y se incorporan herramientas destinadas a comprender y abordar los mecanismos relacionados con la ansiedad y el pánico.

El proceso requiere participación activa tanto dentro como fuera de las sesiones. La práctica de las estrategias trabajadas en terapia forma parte importante del proceso de aprendizaje y cambio.

El progreso se revisa durante el tratamiento para determinar qué aspectos necesitan mayor atención y qué estrategias conviene continuar, modificar o incorporar.

Primera consulta

        ¿Qué sucede en la primera consulta?

La primera consulta es un espacio para conocer tu situación actual, comprender qué dificultades estás atravesando y determinar cuáles podrían ser los objetivos del tratamiento.

También podrás conocer cómo trabajo y plantear las preguntas que consideres necesarias antes de comenzar un proceso terapéutico.

A partir de esta primera evaluación podremos valorar si NeuroEquilibrio® es un abordaje adecuado para tu situación o si resulta conveniente considerar otra alternativa terapéutica.

¿Querés comenzar?

Si estás atravesando ansiedad o ataques de pánico y querés conocer cómo podría abordarse tu situación mediante un proceso psicológico estructurado, podés reservar una primera consulta online.

Preguntas frecuentes de NeuroEquilibrio®

        ¿NeuroEquilibrio® es terapia psicológica?

Sí. NeuroEquilibrio® es un abordaje de trabajo psicológico basado en herramientas de Terapia Cognitivo-Conductual y orientado al tratamiento de dificultades relacionadas con la ansiedad y los ataques de pánico.

        ¿Cuántas sesiones dura NeuroEquilibrio®?

El programa contempla aproximadamente 12 a 16 sesiones como referencia, aunque la duración puede variar de acuerdo con las características, objetivos y evolución de cada paciente.

        ¿NeuroEquilibrio® sirve para cualquier tipo de ansiedad?

No necesariamente. La primera consulta permite evaluar la situación particular y determinar si este abordaje resulta adecuado para las dificultades que presenta cada persona.

        ¿El tratamiento puede realizarse online?

Sí. Las sesiones pueden realizarse mediante videollamada, en español y desde cualquier lugar que permita contar con privacidad y una conexión estable a internet.

        ¿Cuánto cuesta?

La sesión individual tiene un valor de USD 45 y una duración de 45 minutos.

        ¿Cómo puedo comenzar?

Podés reservar una primera consulta seleccionando el día y horario disponible en Calendly.